ziziharu422

ヘルスケア

2023/1/11

逃げ出したい時に少し前向きになれる考え方ー偉人から学ぶ教え

僕らはとても弱い生き物です。 理不尽な事は誰かのせいにしてしまうし、楽な道をつい選んでしまいます。 そして辛い事からは逃げ出したくなってしまう。 逃げちゃだめだと解っていても、向き合えず、別の事が捗る。 そんな経験はありませんか? 画像: ZABAT LEICO 部屋の掃除や、ずっと読んでいなかった漫画を読んだり(笑) 僕は経験があります。 誰しも向き合いたく無い事はあると思います。ストレスに感じるような嫌な事も。 今回はそんな時に救われた考え方について書きたいと思います。 明日死ぬかもよ? 僕の人生を変 ...

ヘルスケア

2023/1/11

【情報に惑わされるな!】ダイエットの迷信・よくある疑問に理学療法士が答えてみた【9選】

このページを開いてくれた方は、ダイエット初心者の方が多いと思います。 ダイエットは嘘の情報が多いです。なんたって儲かりますからね。 だから、情報を見抜かないと、無駄な時間を過ごしてしまいます 今回は、ダイエット界隈でよく言われる迷信?のような物をまとめました ダイエットを決意した時点で、確実な一歩です!その一歩を大切に。頑張りましょう! 今回は、身体を知る専門家の視点で簡潔に書きました。 各見出しにTIPSを用意しました。興味があれば読んでみて下さいね! 炭水化物は食べちゃダメ 【食べてもいい】です。 【 ...

no image

Uncategorized

2022/10/20

情報強者になるための情報収集のコツ

SNSが普及している昨今ですが、本当に使いこなしている人はどれほどいるでしょうか? 僕はこの技術革新を使いこなす人達はごく僅かだと考えています。 「自分は違う」と、読んだ皆さんが思うかも知れません。 しかし、僕の考える使いこなすというのは「操作」の面ではありません。 使いこなすというのは、 「特定の目的の為に情報を取捨選択する能力がある」 という事だと考えます。 何の目的を持たずにYoutubeを眺めたり、Instagram、Twitterを無意識に開いて何の得にもならない情報を得てしまっている人達は、使 ...

no image

Uncategorized

2023/1/19

進歩しすぎたこの世界で最適化するには退化するしかない

私達の脳は、世界の進歩に追いつくポテンシャルがある。 スマホやパソコンはすぐに使えるようになる。 しかし、私達の身体は追いついていない。 ジャンクフードやお菓子に飼い慣らされている。 進歩と書いたのは、それが進化ではないと言いたいからだ。 人類は進歩しすぎて、進化よりも効率的な生存戦略を発明してしまった。 その結果、死の恐怖は消え、不必要な物が発明され続けている。 ジャンクフード、ポルノ動画、バラエティー動画はその代表だ。 これらを否定するつもりはないが、目的は生存ではなく、暇つぶしであり、娯楽だ。 最近 ...

no image

Uncategorized

2023/1/19

後悔しない人生のことはじめー知らなきゃ後悔する7つの事ー

誰もが後悔しない人生を望んでいると思います。 僕自身もそうで、その為に沢山の本をあさりました。 これから紹介するのは、僕が20代で知ってよかった事の詰め合わせです。 今の僕は後悔しない人生を歩む自信があります。 きっと誰もが後悔しない選択をして生きている筈です。 なのに人は後悔します。なぜでしょうか? それは ”今当たり前なものが、実はかけがえの無い物だと気づいていないから” です。 それを教えてくれるのが本という物です。 今回はその本の中で、僕が気づけてよかった知らなきゃ後悔する事を7つ紹介します。 自 ...

no image

Uncategorized

2022/9/26

初心者が動画編集用モニターを選ぶ際に気をつけた事

動画編集を始めるなら、基盤になるPCとモニターはこだわりたい。しかし調べるとすぐにモニターは青天井と誰もが気付く。 問題は"どこで"妥協するかだ。僕自身、モニターについてここまで詳しく調べたのは初めてだったので、記録としても残しておきたいので、記事にする。 僕は(編集用の)最初のモニターとして以下の商品を選択した。その理由を説明するので、参考にしていただきたい。ASUS 4K モニター 27インチ PA279CV-Jhttps://amzn.to/3zNTTVb (執筆時セール価格で¥52.782) 大前 ...